플라잉온 필라테스

플라잉온 필라테스 소개

키즈플라잉을 중심으로 청소년부터 성인까지 1:1 기구 P.T를 운영하는 여성전용 필라테스·요가 운동 지도 기관입니다. 공중 실크(해먹)와 기구를 활용한 개인 맞춤형 수업으로 신체 정렬과 코어 강화, 유연성 및 균형 감각 향상을 목표로 합니다. [키즈플라잉] - 실크(해먹) 동작을 기반으로 코어 안정성, 균형감각, 유연성, 전신 협응 능력 발달을 돕습니다. - 1:1 P.T 형태로 진행하여 동작 안전과 자세 교정을 우선으로 지도합니다. [청소년·성인 1:1 기구 P.T] - 기구를 활용한 1:1 수업으로 체형 정렬, 자세 교정, 근력·코어 강화 중심으로 구성합니다. - 거울이 설치된 공간에서 동작을 확인하며 개인 상태에 맞춰 강도와 동작을 조절합니다. [요가·필라테스] - 매트 및 보조도구를 활용한 스트레칭, 호흡, 유연성·근지구력 향상 동작을 포함하여 신체 ​밸런스 개선을 돕습니다. [시설] - 천장 고정형 실크(해먹) 설치 공간을 갖추어 플라잉 수업을 진행합니다. - 필라테스 기구(캐딜락/타워형 프레임 ​등)와 매트 공간을 함께 운영합니다.