브리드 앤요가

브리드 앤요가 소개

경력 15년 이상의 강사진이 정통 요가를 중심으로 다양한 분야의 수련을 함께 이끄는 전문 요가원입니다. 몸과 마음의 균형을 목표로, 수련자의 상태와 목적에 맞는 세분화된 프로그램을 운영하고 있습니다. [운영 프로그램]: - 정통요가: 아쉬탕가 마이솔 방식 등 전통적인 요가 수련 방식을 바탕으로 지도합니다. - 플라잉요가: 천장에 설치된 해먹(hammock)을 활용하여 공중에서 동작을 수련하는 에어리얼 계열 수업으로, 전용 플라잉 공간이 별도 마련되어 있습니다. - 기구 필라테스: 개인 트레이닝(P.T) 방식으로 기구를 활용한 필라테스를 지도합니다. - 소도구요가: 블록, 볼스터 등 다양한 소도구를 ​활용하여 정렬과 기능 향상을 돕는 수업입니다. - 교정요가: 체형 교정을 목적으로 하는 특화 수업입니다. - 임산부요가: 임신 중 신체 변화에 맞춘 안전한 수련 프로그램입니다. - 키즈요가: 어린이를 대상으로 하는 요가 수업입니다. - 맨즈요가: 남성 수련자를 위한 전용 ​프로그램입니다. - 시니어요가: 중장년층의 신체 특성을 고려한 수업입니다. - 개인 레슨 및 지도자 과정: 요가 자격증 취득을 위한 지도자 양성 과정도 운영합니다. [시설]: - 플라잉요가 전용 해먹이 다수 설치된 넓은 수련 공간을 갖추고 있습니다. - 요가 매트, 블록, 볼스터, 폼롤러 등 다양한 소도구가 구비되어 있습니다. - 자연 채광이 풍부한 창가 수련 공간으로 쾌적한 환경을 제공합니다.